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足球篮球训练融合：全能运动员培养新路径
足球篮球训练融合是一种创新的运动员培养模式，旨在通过结合两项运动的共性技术与体能需求，提升运动员的综合竞技能力。该路径强调敏捷性、协调性和战术意识的交叉训练，打破传统单一项目训练的局限，为培养全能型运动员提供新思路。研究表明，这种融合训练不仅能优化运动表现，还能降低专项损伤风险，适用于青少年基础训练...